การนอน
การนอนนั้นมีความสำคัญมาก เพราะคือการพักผ่อนของร่างกาย เพื่อให้ร่างกายได้พักฟื้นจากช่วงวันที่ผ่านมา การนอนส่งผลต่อสุขภาพโดยตรง โดยเฉพาะการอดนอน ทำให้ร่างกาย พักผ่อนไม่เพียงนอน ทำให้มีผลเสียตามมาหลายด้าน เช่น กระสับกระส่าย การตัดสินใจเเย่ลง ภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลง ง่วงตลอดเวลา ร่างกายอ่อนเพลีย ดังนั้น เราจึงควรพักผ่อนให้เพียงนอนต่อวัน เพื่อสุขภาพที่เเข็งเเรง ด้วยการนอน 7-8 ชั่วโมง ต่อวัน เเถมการนอนที่มีคุณภาพ นั่นไม่เพียงเเค่หลับเฉยๆ เเต่ยังรวมไปถึงการนอนที่สมบูรณ์
ตัวอย่างเตียงนอนของ Smile Kitchen
ปรึกษาหรือสอบถามราคาได้ที่ไลน์@
